Kenapa berat badan susah nak turun? Anda mungkin tiap-tiap hari bersenam
atau diet dengan kurangkan pemakanan. Tapi berat asyik kekal pada berat yang
sama dan saiz pinggang atau badan tak berubah langsung. Yang buat tambah
tension, rasa macam badan tu makin kembang dan jadi lembik. Pada masa sama,
makin banyak bersenam, selera makan makin bertambah dan nafsu untuk makan
makanan bergoreng dan manis pun makin membuak. Walaupun kerap bersenam, tapi
badan masih berasa letih dan lesu.
Kenapa jadi begitu ?
Dalam usus kita, ada organ kecil yang berbentuk seperti jari yang
dipanggil 'villi'. Fungsi villi ialah untuk menyerap nutrien dari makanan yang
kita dicerna dan dihadamkan oleh perut. Jika kita makan makanan yang kurang sihat,
villi akan menjadi rosak. Semakin banyak villi yang rosak, semakin susah dan
sikit nutrien diserap oleh usus kita.
Unsur-unsur berikuti boleh merosakkan villi:
- § garam berlebihan
- § penambah perisa
- § pengawet makanan
- § lemak tak sihat
- § gangguan stres
- § ubatan
- § dadah
- § alkohol
Apa berlaku jika badan tidak mendapat nutrien yang cukup ?
Selera dan nafsu makan akan bertambah. Badan kita akan lebih memilih
makanan berlemak dan bergula kerana itulah sumber yang lebih mudah diserap oleh
villi. Badan akan mudah berasa letih dan lesu kerana badan tidak mendapat
khasiat cukup dan tidak seimbang. Disebabkan badan kita menyerap lebih banyak
lemak dan gula, badan akan lebih banyak menyimpan daripada membakar lemak.
Rahsia penurunan berat yang berkesan ialah villi yang sihat !
Anda mungkin makan secara sihat; kawal gula, garam dan makanan
bergoreng; makan buah dan sayuran segar; ambil pil multivitamin; senam banyak
kali dalam seminggu. Tapi jika usus kita tak menyerap nutrisi dari makanan
sihat & supplemen yang kita ambil, semuanya akan dibazirkan dan dibuang
begitu sahaja. Karbohidrat ringkas (gula) adalah sumber makanan yang
paling senang diserap oleh badan. Jika villi kita tidak sihat, sumber karbo
ringkas itu yang akan lebih banyak diserap berbanding sumber nutrisi yang lain.
Oleh itu jika kita nak turunkan berat badan dengan cepat, pastikan villi kita
bersih dan sihat untuk memastikan usus kita dapat menyerap nutrien secara
optimum.
Apa Yang Patut Anda Buat ?
Untuk membersih dan menyihatkan villi, kita disyorkan untuk lebih
mengambil makanan berserat dan kaya asid lemak omega 3. Buahan, sayuran dan
bijirin kaya dengan sumber serat. Manakalan ikan, minyak soya, minyak canola,
walnut, bijian flaks pula kaya dengan asid lemak omega-3. Salah satu cara yang
lebih mudah untuk membantu menyihatkan villi ialah dengan mengambil supplemen
seperti Herbal Aloe Concentrate. Ia mengandungi ekstrak aloe yang kaya dengan
enzim, vitamin, zat mineral dan asid amino yang membantu memperbaiki dan
menyihatkan villi. Jika anda berminat untuk mencuba Herbal Aloe
Concentrate, anda boleh PM saya di www.facebook.com/aziela.shahril atau SMS/whatapp saya di 012-9451784
# Kenyataan tentang Herbal Aloe Concentrate tidak dinilai oleh
mana-mana Jabatan atau Kementerian Kesihatan. Produk tersebut tidak bertujuan
untuk mendiagnos, merawat, mengubati atau mencegah mana-mana penyakit.
#credittoherbalifeziedalle#
.jpg)
